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Judith Schmitz - Ihre Psychologische Beraterin im Kreis Heinsberg
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Menschen in Rollenkonflikten
Im Alltag schlüpft jeder Mensch in unterschiedliche Rollen – Arbeitnehmer*in, Elternteil, Partner*in, Freundin*in, (erwachsene) Tochter/Sohn, um nur ein paar zu nennen. Meist geschieht dies automatisch und ohne großes Überlegen. Dennoch gibt es auch immer wieder Situationen, wo uns dieser ständige Wechsel zu viel wird und wir Probleme oder Gefühle aus einer Rolle mit in die Nächste nehmen. Das Abgrenzen fällt uns schwer. Dies kann unterschiedliche Gründe haben: Zeitdruck und -stress, ein herausforderndes Familienleben, eine neue Aufgabe im Berufsleben und vieles mehr. Oft ist uns nicht direkt bewusst, dass Konflikte oder Kommunikationsschwierigkeiten aus Rollenkonflikten erwachsen.
Gemeinsam schaue ich mir mit Ihnen Ihre unterschiedlichen Rollen an und betrachte auf Grundlage der Systemtheorie die rollenspezifische Umgebung. So lassen sich häufig schnell Ursachen der Rollenkonflikte aufdecken. Im nächsten Schritt erarbeiten wir gemeinsam individuelle Strategien, wie Sie Ihre verschiedenen Rollen besser voneinander abgrenzen können und zu einer ausgeglicheneren Lebensweise finden.
Im Alltag schlüpft jeder Mensch in unterschiedliche Rollen – Arbeitnehmer*in, Elternteil, Partner*in, Freundin*in, (erwachsene) Tochter/Sohn, um nur ein paar zu nennen. Meist geschieht dies automatisch und ohne großes Überlegen. Dennoch gibt es auch immer wieder Situationen, wo uns dieser ständige Wechsel zu viel wird und wir Probleme oder Gefühle aus einer Rolle mit in die Nächste nehmen. Das Abgrenzen fällt uns schwer. Dies kann unterschiedliche Gründe haben: Zeitdruck und -stress, ein herausforderndes Familienleben, eine neue Aufgabe im Berufsleben und vieles mehr. Oft ist uns nicht direkt bewusst, dass Konflikte oder Kommunikationsschwierigkeiten aus Rollenkonflikten erwachsen.
Gemeinsam schaue ich mir mit Ihnen Ihre unterschiedlichen Rollen an und betrachte auf Grundlage der Systemtheorie die rollenspezifische Umgebung. So lassen sich häufig schnell Ursachen der Rollenkonflikte aufdecken. Im nächsten Schritt erarbeiten wir gemeinsam individuelle Strategien, wie Sie Ihre verschiedenen Rollen besser voneinander abgrenzen können und zu einer ausgeglicheneren Lebensweise finden.
Schwerpunkte
Stress ist unser alltäglicher Begleiter und motiviert uns im besten Fall. Oft geraten wir aber in Situationen, in denen einfach alles zu viel wird...
Im Alltag schlüpft jeder Mensch in unterschiedliche Rollen. Meist geschieht dies ganz automatisch und ohne viel nachzudenken. Es gibt aber immer wieder Situationen, in denen Gefühle von einer Rolle in die andere übertragen werden. Sich dieser Übertragung bewusst zu werden und sich Abzugrenzen ist eine der größten Herausforderungen unseres Alltags.
