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Judith Schmitz - Ihre Psychologische Beraterin im Kreis Heinsberg
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Schwerpunkte
Umgang mit Stress
Stress ist unser alltäglicher Begleiter und motiviert uns im besten Fall. Oft geraten wir aber in Situationen, in denen einfach alles zu viel wird...
Burnout - Prävention
Sie haben das Gefühl, ständig überlastet und gleichzeitig energielos zu sein? Sie funktionieren nur noch und können sich nicht mehr entspannen. Dies können die ersten Anzeichen für ein drohendes Burnout sein...
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Leben in Balance
Unser Leben ist manchmal wie ein Segelboot auf dem großen Ozean - immer wieder kommen Wellen und starke Stürme auf, die uns hin- und herschaukeln und drohen, uns aus der Balance zu bringen ...
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Menschen in Rollenkonflikten
Im Alltag schlüpft jeder Mensch in unterschiedliche Rollen. Meist geschieht dies ganz automatisch und ohne viel nachzudenken. Es gibt aber immer wieder Situationen, in denen Gefühle von einer Rolle in die andere übertragen werden. Sich dieser Übertragung bewusst zu werden und sich Abzugrenzen ist eine der größten Herausforderungen unseres Alltags.
Menschen in Beziehungskonflikten
Unser Leben ist geprägt von zwischenmenschlichen Beziehungen - die einem stetigen Wandel unterliegen und Konflikten ausgesetzt sind. Eine wertschätzende und konstruktive Konfliktlösung kann unsere Beziehungen wachsen lassen und unser Verständnis füreinander stärken.
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Menschen in Übergangsphasen
So wie sich die Welt verändert, verändert sich auch unser Leben. Übergangsphasen sind so individuell wie das Leben selbst und werden auch von jedem Menschen anders wahrgenommen.
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